推荐一本专门讲“如何真正休息”的书——《低能量人有效休息指南》。 作者片野秀树认为，休息并不只是睡觉、躺平和刷手机，关键是找到适合自己的恢复方式。 休息其实也是一种能力。 如果你经常觉得「什么都没干，却还是好累」，这本可以看看。 🔗：https://pan.quark.cn/s/2ea3ae9a1328 ———— 优质资源 | 优质内容 | 内幕消息